中国抽烟的人是非常多的，在我身边来看，现在好像还少了一些，我读技校开始抽烟，那个时候16岁，我发现遇到的每一个人好像都抽烟，后来开始进入社会上班，开始看到越来越多不抽烟的了。

我也不知道能不能代表整体比例，反正我在今年初开始戒烟到现在，算是成功了。

大家应该都听说过，抽烟会造成早泄，专家的说法是尼古丁对身体的伤害，而从中医来说，肺属金，肾属水，金生水，当肺不好的时候，就没有办法去给肾提供营养，自然也会连累到肾，五脏是一个整体，如五行一样相生相克，每一个内脏都值得我们好好去养护。

肺不好的人，建议你不要吃以下四种食物；

1、人参

人参是非常滋补的食物，很多人以为咳嗽可能是身体虚弱，尤其是像《红楼梦》种的林黛玉，她也是因为肺病，身体虚，所以要常年吃人参燕窝，然而肺不好的人，其实是切记吃人参滋补的，因为人参有抑制祛痰的作用，把人参吃进身体，会抑制身体祛痰作用，过多的能量补充，会使得身体产生燥热，对肺部来说，得不到保健，还可能有大麻烦。

2、辣椒

夏天大批量的辣椒上市，对于喜欢吃辣椒的人来说，这可是福音，尤其是夏天的夜宵摊上，各式各样的美食裹着辣椒，麻辣热烫的，隔老远就闻到香辣辣的味道，馋得流口水，可是对于肺不好经常咳嗽的人来说，一定要少吃辣椒，因为吃多了辣椒会引起肺火，可能咳嗽得更厉害，另外在辣椒的刺激下，会损伤肺气，损耗肺阴，严重的话，还可能造成心肺亏损。

3、海鲜

既然说到宵夜，怎么能没有海鲜呢。在大夏天的夜晚，约上三五好友，一起到大排档吃点小海鲜，来点冰啤酒，聊聊近期的八卦，谈谈未来的发展，不失为人生的乐趣，再加上夏天的海鲜也便宜，吃到嘴里口感好，也不用担心长胖，深受大家的喜欢。可是小编提醒大家，肺不好经常咳嗽的不要吃海鲜，首先海鲜是凉性的，可能会加重咳嗽，其次，吃海产品非常容易产生痰湿，不断的刺激身体分泌，会造成痰分泌过多，身体形成黏稠的痰液，痰液越聚越多，不能排出体外，当在肺部越聚越多时，会影响到肺部健康。

4、冰淇淋

相信夏天没几个人不吃冰激凌的吧？尤其是吃完热辣辣的火锅之后，再来一支冰爽的冰激凌，甜丝丝的透心凉。但是对于肺不好的人来说，不仅不可以吃火锅，也不可以吃甜腻的冰淇淋，因为甜腻的冰激凌会生痰，痰液越聚越多，不能排出体外，会影响到肺，另外冷饮作为生冷之物，与身体的温度相差很多，一下子进入身体，对脏腑器官，特别是肺部会形成极大的损伤。如果本身有肺心病，带来的影响更大。在冷饮的刺激下，肺气更加的薄弱，这无疑非常可怕。