高潮对女人的好处很大，身体健康能促进女性睡眠、缓解身体疼痛、赶走抑郁情绪、改善身体健康、促进生殖健康，对女人的气血有好处。性生活不容易高潮的女人容易痛经。

高潮时产生的催产素具有助眠功效，达到高潮的性生活，能帮助女性增强盆底肌，减轻骨盆压力，缓解身体疼痛。

高潮时会产生内啡肽物质，其中包含抗抑郁药的主要成分血清素，可以帮助赶走抑郁。

高潮时促进血液循环，提高体内抗体含量，可以提高身体素质。男性的精液可以起到杀菌消毒的作用。

女人高潮流出来的液体主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。性生活时，只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。

正确的高潮对身体、心理、心灵的健康起到十分积极的作用。