肾是人体里非常重要的器官。对男性来说，肾有被赋予了不寻常的意义，这也是为什么男性更加注重养肾。但其实，肾与女性健康也同样息息相关。

然而，快节奏的生活、过大的工作和生活压力，长期缺乏运动等生活习惯，正在使得现代男女的肾负担越来越重。

我们怎么知道自己的肾到底是好，还是不好？今天我们就来说一说这个问题。

肾不好，脚先知

人体的五脏六腑在脚上都能找到对应部位，如果我们的肾脏出现问题，脚上也会出现某些相应的症状。

肾脏的作用是帮助我们维持体液平衡，排泄代谢废物。一旦我们的肾脏出了问题，就可能会出现水不能代谢排出体外的问题，使得脚部水肿明显。这种情况在早上起来的时候，更为明显。所以，如果发现自己的脚变得浮肿，便要小心是否是肾出了问题。

肾出了问题，脚后跟也可能会出现疼痛的症状，这是肾气不足所致。足少阴肾经通过我们的足跟，如果肾气不足，足跟就得不到滋养，足少阴肾经就会衰弱，导致足后跟疼痛。

肾不好，肾气不足，还能从脚趾上看出来，足少阴肾经起源于足小趾。怎么从足小趾看肾的好坏呢？其实很简单，足小趾粗大厚实的人肾气比较旺盛，肾功能比较好。相反，足小趾细小皮薄的人则肾气比较衰弱。

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