阳痿对于男人来说绝对是致命的打击，阳痿就意味着没有办法进行房事，在现在社会一个男人阳痿，那么只能孤独一生，没有哪个女人可以忍受一辈子不过性生活。今天就给大家分享四种自我治疗的方法，赶紧去试试吧。

1、按摩

患者用手掌搓揉小腹(关元、气海穴)、腰部各100次，使局部产生热感，然后用双手掌搓捻阴茎100次，用手指揉捻睾丸100次，早晚各1次。

患者用左手心按摩右足心，100次，再用右手心按摩左足心100次，早晚各1次。

2、灸法

艾炷灸关元，用无瘢痕法施灸。每次100～200壮，每周1次，3次为1疗程，疗程间隔一周。

艾炷隔盐姜灸神阙，每次灸10壮，每日1次，10次为1疗程，疗程间隔3～5天。

3、药物敷贴

茴姜散(小茴香、炮姜各5克，其研末)加盐少许，用少许人乳汁或蜂蜜或鸡血调和，敷肚脐，外用胶布贴紧，5～7天换1次药。

三子散，黄酒调糊，涂敷脐中穴(神阙)、曲骨穴、胶布固定。每日换药1次，15天为1疗程。

贴脐法，用贴脐膏，附桂回阳膏，芪元膏，温肾强精膏贴脐

4、气功

双脚并立，脚掌用力着地，双腿用力向里挟。吸气时，双手握拳，用力提肛缩睾。吸足气后，舌尖抵上腭屏气，直至憋不住气时，缓慢呼气，全身放松。调均呼吸，反复练习，每次5分钟，每日3次。练完功后，身上有热感。

以上4种方法大家可以选择一两种进行操作，但要提醒大家，一定要坚持，方法再好也不可能几天就看出效果，可以当做每天必做的一种锻炼方式，我相信时间久了就会得到改善的。