今天博主想跟大家聊一聊关于肾虚补肾的问题，我发现大多数人，可以说是百分之80以上的人，对于肾虚补肾都有误解，在这些眼里心里，他们觉得补肾就好像感冒了吃感冒药，是能很快就恢复的事情，但实际并非如此！

在很多人的理解里，可能觉得补肾是这样，肾虚了，肾缺营养了，那就给肾补充营养，这个营养吃下去，就到了肾里面，肾的营养补充起来了，就立马变得不虚了。

而实际上，补肾是这样的，肾虚了，就像人生病了，我们吃下去的营养成分，通过脾胃的吸收转化，转化为肾所需的养分，输送给肾，肾接收了这些养分，利用这些养分进行自我恢复，变得健康起来。

在中医中，肾是先天之本，五脏之根，生命之源，元气之居。所以，历代医家都主张益肾固精，以延缓衰老、强身益寿。简而言之，肾就是人最主要的发动机，它每天都在工作。

而现在的人因为社会的发展，也染上很多伤肾的不良习惯，导致这个发动机每天都在超负荷的工作。自然也就早早的出现了肾虚的问题。

所以，想要补肾，其实光靠补还是不行的，你还得堵漏，也就是纠正不良习惯，比如熬夜啊，酗酒啊，纵欲啊等等。

首先不要让这台发动机继续超负荷运转，其次才能通过滋补的方式慢慢使其恢复。

有些人可能就会说，我要是能改正这些不良习惯，我还需要你的保健品吗？确实，如果能做好养生，不用保健品也可以，但是我在这举个例子：“你同时种了两颗树，一颗放了化肥，一颗没放，你觉得那颗长的好？”

所以，用不用保健品你自己决定，但只要是正规合法又适合自己的保健品，你吃了总比不吃好一些。

最后我想吐槽几句，很多顾客平时不注意身体，等出问题了，就想着吃几次药，几瓶保健品就解决问题，这是觉得身体很廉价吗？（我从不忽悠人，肾虚严重的，又想几瓶保健品就完全好的，你就不要加我了，我没有这种灵丹妙药）

还有一些人，总是担心这个产品不好，怕那个产品不好，还嫌这个产品太贵，那个产品又没听说过，犹豫来犹豫去，就是舍不得几百一千的尝试一下。

这种心情我是能理解的，但不认同，什么东西你自己不去尝试一下，你永远不可能知道真相，在我看来，这没有什么好纠结的，你就问你自己，你的身体值不值得花这个钱去尝试一下，哪怕是真没有效果，钱打水飘了。

可能有一些人是真想调理，但经济条件又不允许，那么我建议你看看黄帝内经，自己养生，身体各方面的健康一定是养出来的，你能坚持，身体一定也会越来越好。

最后我想对所有看到我这篇文章的朋友说，一定要重视身体，及早的进行一些保养和养生，好身体一定是养出来的，其次就是希望大家有空的时候可以多看看中国的中医和养生书籍，最好是古代流传下来的，因为你自己不懂，你根本没有办法分辨真假，并做出正确的选择。