男人窝

睡眠障碍是指那些影响睡眠时间和睡眠质量的多种情形。引起睡眠障碍的原因很多,从不良的晚睡习惯到扰乱睡眠周期的健康问题。那么睡眠障碍有哪些危害呢? 1、皮肤暗沉发黄 睡眠障碍会导致我们的皮肤代谢以及再生发生障碍,导致我们的皮肤功能受到一些异常的影响,导致皮...

肠癌中包括结肠癌和直肠癌这两种。肠癌中发病率最高的就是大肠癌,肠癌的发病与生活习惯以及饮食息息相关。那么吃什么可以预防结肠癌? 1、大蒜 大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。美国学者实验证明,大蒜素可以抑制食管癌和大肠癌的发生。朝鲜人癌症发生率较低...

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。那么男人如何饮食才能保持健康的体魄呢? 1、10点加餐 即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加...

说起啤酒,这应该是全球最普遍的酒精饮料了。不过很多人也非常担心,毕竟啤酒虽然好喝,但是啤酒肚却是让人非常担心。那么啤酒肚与喝啤酒有关系吗? 很多人都会觉得喝啤酒是造成啤酒肚形成的“罪魁祸首”,但这样的说法并不准确,因为造成啤酒肚的原因是多样的,可大家要知...

膀胱结石是泌尿外科常见的疾病,它“偏爱”男性。常由于膀胱异物、感染、下尿路梗阻或饮食不当引起,那么膀胱结石怎么办?一起来了解一下吧。 1、多饮水 膀胱结石患者定要养成多饮水的习惯,一般每天应饮水1500-2000毫升为好,还应注意饮水卫生,注意水质,避免饮用含钙过高的...

精索静脉曲张多见于青壮年,发病率约占男性人群的10%~15%。通常认为精索静脉曲张会影响精子的产生和质量,是男性不育症的病因之一。那么精索静脉曲张是怎么引起的? 1、久站久坐 由于工作的需要,很多男性都有可能会久站或者是久坐,时间长了,就会精索静脉造成一定的影响...

随着生活节奏的加快,大家早上起床后总是匆匆忙忙的。如果能在忙碌间养成一些好习惯,对健康是非常有利的。那么早晨可以养成的健康好习惯有哪些呢? 1、喝一杯水 通过一夜的呼吸或一夜的出汗,消耗掉体内大量的水分,早上醒来时身体处于缺水状态,此时喝一杯温开水可以提...

男性出现肾虚的情况要及时的调理,否则会影响到男性健康。对肾虚的调理,除可以通过饮食以及药物调理外,还可以通过运动调养,那么男人肾虚做什么运动好? 1、多做缩肛运动 肾虚会导致性欲降低阳萎早泻等性-功能障碍,针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松,自然呼吸...