喝了酒后感觉身体更硬，主要是因为酒精导致身体脱水和肌肉紧张。酒精是一种利尿剂，会促进体内水分的流失，使得身体组织变得较为紧实。同时，酒精还会引起血管收缩，进一步导致肌肉紧张。

酒精进入人体后，会刺激大脑释放多巴胺，这是一种让人感到快乐和放松的神经递质。多巴胺的释放也会导致血管收缩，尤其是皮肤表面的血管。这种血管收缩会使皮肤和肌肉显得更加紧实，给人一种“更硬”的感觉。酒精还会导致身体脱水，脱水会使得身体组织变得紧实，进一步加强了这种感觉。

为了减少酒精带来的负面影响，建议适量饮酒，并在饮酒前后补充足够的水分。同时，饮酒时应避免空腹，以免酒精直接刺激胃黏膜。饮酒后应适当休息，避免进行剧烈运动，以免增加心脏负担。

【生活小贴士：】

1. 饮酒前后补充足够的水分，以减少脱水现象。

2. 避免空腹饮酒，以免刺激胃黏膜。

3. 适量饮酒，避免过量导致身体负担过重。