在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。

性爱时不仅女人需要调教，男人也需要调教。这里说的调教并不是让他对你臣服而是让他更好地服务你的身体。只要学会灵活唇舌，你会发现舌头可以带来的乐趣并不输给身体的其他部位，让我们一起来看看让你暴爽的终极口交技巧吧。

性爱时不仅女人需要调教，男人也需要调教。这里说的调教并不是让他对你臣服而是让他更好地服务你的身体。只要学会灵活唇舌，你会发现舌头可以带来的乐趣并不输给身体的其他部位，让我们一起来看看让你暴爽的终极口交技巧吧。

性书作者教你享受口交终极快感

假使你的男人至今仍无法给你口交的快感，而你又希望他可以这么做，不妨找个性爱后的小歇时刻和他谈一谈，让他知道你想要的是什么，比方说，你可以开门见山地告诉他：“刚才的感觉很棒，但我更想感受一下你亲近我下体的滋味，我一直都还没看到你这么做过。”

此外，很多女人始终拒绝男人帮她们做口交，塬因在于女人对自己的下体深感自卑，这些女人因为欠缺自信。觉得自己的下体长得很丑陋，而且还有令人难堪的气味。所以，除非不得已，他们尽可能不让男人将脸放到下体前面享乐，如果你想解除这一层焦虑，不妨在上床做爱 前，先洗个神清气爽的澡，通体舒畅后，放松心情迎介面交的快感。——博妮-立博杰《新男性的性爱》作者

你一定要相信这个事实，多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般，让他们兴奋异常，所以，请放下森严的戒备，别再拒他于千里之外了，你阴道的气味好的很，别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味，感受他的舌尖来回滑动的刺激，你们彼此将更亲近。——苏-约瀚生-周日性话节目主持人

假使你觉得还没搔到痒处，不妨用手拨开你的阴唇，好让你的男人更容易贴近你的阴户，让快感更上层楼，如果还有劳你的男人去拨开阴唇的话，不仅容易让他分心，也会很快就让他精疲力竭，所以，最好是由你自己来拨开阴唇，这样你的男人就可以好整以暇地取悦你。——刘佩姬比佛利山性学研究课程创办人。

事前准备

• 「舌头旋风」(tongue twirl)用来对付清晨刚醒的小鸟来说是很好的技巧，特别是半硬不软的小鸟。把阴茎深深吃进嘴裡，接着用舌头缓缓地绕着阴茎体旋转摩擦，直到阴茎变得太硬太大而无法继续这个动作为止。(事前妳可以用比较细的按摩棒来练习。) (认识男人的敏感带)

情境布置

这也是属于妳自己的口交。在他的小鸟和蛋蛋都还没甦醒蜕变成雄纠纠、气昂昂的大雕之前，亲暱地用唇舌对小鸟说声「早安」不是让人感觉很可爱吗?所以不管是吸或是舔，妳都要放慢速度。轻鬆地把玩他整组性器官，这会让妳内心产生一股暖意以及对他的爱意——用这样开始新的一天不是很棒吗? (挑逗你的男人)

最后冲刺

如果妳觉得膀胱胀胀的，先去上厕所再把他叫起床。

妳最好也先刷个牙，这样会让妳感觉更加清新舒爽。

如厕梳洗完毕后，就可以含住他还在睡梦中的小鸟，开始大玩特玩啦!

实战技巧

1、如果他已经完全勃起，用舌头大大地舔过他的龟头，宣示妳的到来。接着煺开看他变得更大更硬。

2、如果他的小鸟只醒来一半或还在昏睡，使出上述的「舌头旋风」绝技，可让小鸟迅速变身大鵰。再强调一次步骤：把阴茎深深吃进嘴中，直到抵到喉咙上方。缓缓地用舌头绕着阴茎旋转绕圈。当妳魔法般的舌技让他顺利变身成大鵰，鵰身充满妳的嘴，此时改用同样的方式绕着舔鵰头旁那一圈——阴茎头冠。

3、继续绕着舔舐龟头，要舔上好几圈，然后改为温柔地吸吮。

4、如果此时妳的枕边人还是没醒过来，把妳的嘴巴移开。(离开妳温暖的嘴，孤单的小鸟会感到一阵冷风吹过。)接着用舌头上下舔舐阴茎体，并绕着阴茎头冠舔。

5、这时他一定已经醒过来。有谁能够在这样缠绵悱恻的wake-up call中还睡得像头猪?醒来后妳可以大方赞叹他的坚挺伟岸。

6、接着用「画8」的舌技来跟他的蛋蛋也说声早安!步骤如下：先把妳的舌头放在两颗蛋蛋中间，沿着其中一颗蛋蛋上方开始用舌尖画圆，要画出一个完整的、头尾相接的圆。接着对另一颗蛋蛋也画一个同样的圆。同时吃进两颗蛋蛋，当妳把蛋蛋从嘴中吐出时，用手轻扯蛋蛋。

7、接下来可以稍微放慢动作，拉长口交过程。

8、下一步，让他继续平躺着。翻身跨坐在他身上，让妳的私处在他腹部上方，小鸟在妳身后，但请用妳的膝盖支撑妳的重量，不要整个人坐在他的肚子上。将妳自己的食指和大拇指伸进嘴裡舔湿，之后抚摸并掐扭他的乳头。

用同样的方式掐扭妳自己的乳头，接着爱抚妳的阴蒂 ，同时呢喃着跟他说：「亲爱的，早安～」妳还可以亲吻他的脖子，然后将身体重心前移，在他骨盆的骨头上摩擦妳的阴蒂。接着从他身上滑下来，再度含住他的阴茎。现在，可以让他直奔天堂。

9、吸吮龟头，同时用双手上下搓揉阴茎体。当他快要高潮时，嘴巴离开阴茎，让他射在妳酥胸上。

很多时候男人会不在意这些细节。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。