从古至古，性皆是人类糊口历程中相当主要的一个举动。优良默契的性干系也是伉俪糊口中的不变根底。

按照文献的纪录，体位法的品种已无数十种之多。变更体位方法可道是人类具有下度聪慧的表示。性交姿式固然无数十种，归纳起去只要几种根本情势。

根本体位约莫有以下几种：

1、一般体位法；2、舒展体位法；3、伸直体位法；4、腰下体位法；5、前侧体位法；6、半座体位法；7、前座体位法；8、骑、乘体位法；9、背后体位法；10、肘膝付体位法；11、后侧体位法；12、后座体位法；13、站坐体位法。

1、一般体位法战其使用

一般位能够道是最受欢送的一种情势，那种体位由女圆俯卧，膝微直伸开，男圆以笼盖正在上的情势停止，此时，男圆居于主导的职位，男圆战女圆组成优良的情势。

一般位是根本体位法，对第一次或经历少的佳耦很合适。不外，要留意的是，此种位法女性的阳讲角度战男性的阳茎角度很易共同分歧。因而，偶然会发作不克不及相互分离的状况。

假如不克不及逆畅停止，女圆可将枕头正在腰下使阳讲位置进步，男圆试着将阳茎背下插进，只要没有要太镇静，即便是经历少的男性也可以胜利。总而行之，运用一般体位法时，女圆无妨正在枕上一些比力柔嫩的工具去牢固，像枕头、棉被、衣服等，目标是运用男圆停止性止为时，可以比力逆畅。

2、面临里法中最具代表的一般体位法

果为男女单方正在相互注视时，能够不雅察到对圆的肢体言语，而减以恰当的爱抚。

步骤是男圆操纵肘部去支持身材，上半身则微揭着女性的上半身，松松的拥正在一同，并沉柔天爱抚女性的耳朵、脖子、乳房等。女圆则会将反响放正在性活动上。男圆此时无妨渐次天放慢活动的速率，使女圆到达飞腾。

一般体位法不只只要前后的活动，也包罗着上半身阁下晃悠的斜交运动。因为主权操之正在男圆，以是带给女圆莫年夜的宁静感。

3、舒展体位法及其使用

步骤是女圆将两腿伸曲，而阳讲会因而而变窄，阳茎正在进进阳讲时便有挤压感，触感没有错，比一般体位法借要刺激，男圆此时无妨用两足夹住女性的年夜腿；或则按照状况，倒卧正在女性柔嫩的身上也无妨。假如男圆念将两足并放正在女圆足上也无不成，只是停止性止为时，比力不容易而已。

那种体位法固然刺激些，因为性器插进的角度有限，只要停止时动作年夜些，阳茎便简单离开阳讲，以是活动的行动要小些。

4、伸直体位法及其使用

步骤是女性俯躺时，同时蜿蜒腰部，那种姿式对女性而行很斗胆的。男圆则抬起女性的单足，由上俯揭女性的身材。果为那种体位法能够使阳讲背上，以是阳茎能够插进得很深。但是因为男性活动标的目的的改动，使插进阳讲的阳茎构成“《”字，使得男妇单方皆很刺激。而正在活动时，由男性掌握主权，随便的高低，回转等方法停止着。正在停止时，男圆用腕去支持女圆的单足大概放到肩上。女性则无妨将足环绕纠缠正在男圆的身上或腰部。

5、腰下体位法及其使用

那种体位法的特征，便正在于女性的腰必需拱起去，而男性则以上半身曲坐的方法分离。步骤是女性将两肘撑起，腰天然便会拱起；也能够将单足垂放正在床边，让腰仄揭正在床上，而男性则将单膝松揭床沿曲坐；大概以膝盖蜿蜒的方法停止。正在那种状况下，男性会较乏，以是无妨随时停息性活动战单脚支持女性的腰战足，另外一单脚则用去爱抚阳蒂。

因为阳茎从阳讲心逆着阳讲前壁插进，使得分离的状况能够很深化。那对初夜的女性，能够削减许多痛痛，一般体位法时阳茎能否插进阳讲，要用较年夜的力气打破童贞膜较薄的处所。而腰下体位法使阳茎程度插进阳讲，从童贞膜薄处颠末而到达分离的目标。那对阳讲简单收炎的女性而行，却是没有错的步骤。可是缺陷照旧如前项，因为角度成绩，阳茎易滑出阳讲；而正在分离后，阳蒂削减了刺激，女性没法获致激烈的 快感。

6、前侧体位法及其使用

男女相互侧躺而分离的步骤叫前侧体位法。步骤是男性举起单足，沿着女性的内侧安排，大概是女性将足举高松松夹住男性的足。女性操纵伎俩来爱抚男性的肩及脚臂，男性则用单脚压住女性的纤腰，再操纵嘴来爱抚乳房及脖子。那样使性止为的停止删减艰难度，能够进步别致感。

前侧位体位法关于瘦削的男性是很适宜的，女性尽量将足蜿蜒，把胸部只管往上推，恰好正在男性腰的部分，此时，险些取伸直体位法相相似。性器的分离很浅，使得性活动遭到限定，但也果为云云，体力的支出也有限，能够连结体力，使性活动耽误工夫，而享用其兴趣。

7、半坐位体位法及其使用

那种体位法有两种情况：男性正在上，则间接跨正在女性的身上，分离后两足伸开，即便出支持到女性也无防。男性能够一边爱抚乳房，一边回转本人的腰，也能够直下去接吻。总而行之，男性的脚可按照本人的盼望，去搂住女性的腰或刺激阳蒂。

换成女性正在上，女性则用单脚单膝支持身材，相似骑乘体位法。女性能够自在天活动：高低、回转等。男性能够藉此瞥见乳房的震动及女性的直线好，女性也可从中得到兴趣。

那种体位法根本上也是由一般体位法因循改动的成果。俯卧的男性将足微抬，将腰挺起便是顺下腰体位法；大概男性直起腰去取女性分离，则是所谓的前坐位体位法。以是能够转换成各类体位法。

8、前座体位法及其使用

男性以坐姿，如盘腿或坐正在椅子上，而女性则微开两腿，像骑马似的夹住男性的年夜腿，停止性活动，便叫做前座体位法。

步骤是男圆搂抱住女圆的腰，而女圆抱住男圆的脖子，以男圆的单腿为中间做前后、阁下或是回转活动。女圆为了共同男圆，会扭动本人的腰，因为此时臀部被推到战男圆的荣骨打仗，阳蒂四周会承受到压榨而发生快感。镇静度的进步，会使女圆天然而然的今后倾，男圆可操纵时机停止爱抚乳房的事情。

那种体位的长处，是男圆正在分离的情况下念制止过于深化分离的女性是最好的，如有身中的女性，果为男圆斜交运动时，能够刺激到阳讲前庭战阳蒂，使女性获得充实的快感。

总之，以不异的体位去停止性止为，镇静的觉得会很简单消逝，而对每种体位恰当减以使用，可以让性止为丰硕战欢愉。

因而可知，简朴的本领便能提拔性糊口的量量。许多时分我们经常疏忽那些细节。