信赖很多人传闻过脾胃乃后天之本，中医以为脾胃五止属土，属于中焦，同为“气血死化之源”，配合负担着化活力血的重担，乃后天之本。

《脾胃论》有行：“内伤脾胃，百病由死”。一小我私家脾胃欠好，气血化死不敷，身材器民得没有到充足的滋养，简单呈现功用平衡或加退，繁殖各类徐病，影响糊口战事情。若脾胃健壮，可有多种症状表示。明天我们先道一道脾胃健壮的3个常睹的症状。

脾胃健壮的3个常睹表示

食欲没有振

脾胃健壮会招致人体消化功用削弱，原来短工夫内能够消化失落的食品需求破费更少的工夫去消化。食品已被消化，固然吃没有下，胃心也遭到必然的影响，借简单呈现背胀胀痛、反酸火、嗳气、吐逆等症状。

年夜便密溏

脾胃对食品的消化战吸取有着非常主要的做用，年夜部门胃肠讲徐病的发作皆取脾胃健壮有必然的干系。普通去道，脾实会年夜便密溏。别的，脾胃会招致胃肠讲缺少动力，也能够招致年夜便干结、便秘等症状。

里色萎黄

脾主统血，有统摄血液正在经脉当中盛行，避免劳出脉中的功用。简朴去道，脾对血液轮回起到增进做用。假如脾实，人体血液轮回会遭到必然的影响，可表示为里色萎黄大概惨白无色。

假如您呈现了以上3个症状，那有能够是脾胃健壮。脾胃乃后天之本，脾胃健壮怎样健脾胃，吃那2种食品或有偶效。

那2种食品，可补脾胃

山药

山药，也便是淮山，具无益气养阳、补脾益肾、固粗行带的成效，次要用去医治脾实证、肾实等。

芋头

芋头性仄，味苦、辛，具有补气益肾、战脾健胃、破血集结的成效。