怎么服用，空腹吃可以吗？服用方法很简单，我简单给大家说一说，早晚各一次，每次2-3粒 ，必须温水送服，早上饭前饭后30分钟，晚上5-7点服用，一般来说，饭前饭后服用都是可以的，但要是胃不好的人，建议还是要饭后服用，为什么呢？

胃很好的情况下，饭前空腹服用会更好，因为胃里没有什么东西，可以直接快速吸收，对吸收是有很大帮助的，但胃要是不好，空腹就会对胃造成比较大的伤害，最好是尽快吃一些主食，因为在空腹的情况下，胃里只有胃酸。

那么怎么判断自己的胃不好呢？胃不好的人通常会先有食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等症状，肠胃不好的人，对饮食的要求比较高，稍不注意，就会出现胃痛、拉肚子等情况；肠胃不好的人，食用冷的食品时，胃立即就会有反应，同时也会出现拉肚子。

胃不好对的吸收也不好，建议如果脾胃有问题，最好先调理脾胃，脾胃调理好了，吸收没问题了，调理起来才会事半功倍。

胃好的人吃可以自己选择饭前饭后服用，空腹服用也没有关系，但胃不好的人只能饭后服用，这样可以避免对胃造成更大的伤害。